Vigilantes do Peso

Estou fazendo a dieta dos pontos ,meu limite de pontos é 30 pontos.Uma das bases do programa de emagrecimento promovido pelo Vigilantes do Peso é o sistema de Pontos Ativos, onde os participantes têm uma meta de pontos para cada semana. Cada alimento tem um número determinado de pontos. Exercícios físicos também ganham pontos por atividade, os quais podem ser trocados por Pontos Ativos da dieta.
Desde dia 17/03/2010 coloco em um diário tudo que como e vou pontuando,nessa semana consegui seguir corretamente . Vou me pesar amanhã.